Детские страхи: как с ними справиться и преодолеть

Чувство страха присуще всем людям. Однако оно особо развито у детей, и чем меньше их возраст, тем сильнее они ему подвержены. Часто родители считают страхи ребёнка обычной выдумкой и не обращают на это внимание, однако психологи утверждают, что это серьёзная проблема, с которой стоит основательно бороться. Признаки того, что ребёнок испытывает страх, проявляются в зависимости от его возраста: в первые года это обычный плач, затем ребёнок начинает постоянно прятаться под одеялом или не упускать из вида родителей. В более позднем возрасте страхи могут перерасти в боязнь контактов с окружающими и незнакомыми людьми, а также замкнутости и отчуждению от окружающего мира. Всё это ни в коем случае нельзя игнорировать. Нужно понять корень переживаний и постараться поскорее от них избавиться.

Агрессия в семье. Ругающиеся на глазах ребёнка мама с папой являются чуть ли не самым распространённым источником разнообразных страхов. Он теряет веру в то, что родители – непоколебимые стражи его безопасности. Более того, во время ссор ребёнку свойственно прятаться, замыкаться в себе. Это очень серьезная проблема, которой следует избегать любыми способами.
Мультипликационные вселенные. Часто бывает так, что, насмотревшись разнообразных мультфильмов или сыграв в игру, ребёнок начинает закономерно бояться того или иного персонажа. Это неудивительно – в раннем возрасте у детей ещё не существует четкого отделения мира вымышленного от реального. В подобных ситуациях рекомендуется фильтровать контент, потребляемый ребёнком, а если в его воображении уже отпечатался тот или иной негативный герой – провести с ним спокойный разговор с разъяснениями того, что любые злодеи являются обычной выдумкой.
Намеренное запугивание. Очень распространённый источник детских страхов. Наверняка каждый может вспомнить из своего детства истории о том, как его родственники рассказывали о бабайках, леших или бабе-яге, лишь бы ребёнок был более послушным и выполнял то, что скажут ему старшие. Возможно, это и приводит к послушанию, но на детской психике это отражается самым коренным образом. Выдуманные родителями существа в понимании детей вполне реальны, а страх, культивированный для послушания, может на долгие годы засесть в их головах.
Опыт из реальной жизни. К сожалению, инцидентов из реальной жизни, вызывающих страх у ребенка, полностью избежать невозможно. Наглядным примером может стать почти любой случай: описание в жутких подробностях опасности дорог, рассказы о тонущих в воде людях. Все это впоследствии может стать причиной того, что ребёнок будет панически бояться переходить дорогу или не научиться плавать даже в подростковом возрасте. Вместо запугивания, пусть и вполне аргументированного, следует спокойно рассказать о том, почему в той или иной ситуации следует вести себя максимально осторожно, а иногда и вовсе избегать рисков. Купаться – только с надувным кругом или в присутствии взрослых, передвижение по дороге – только по тротуарам и пешеходным переходам. Благодаря подобным объяснениям ребёнок не будет испытывать страха перед самыми обычными явлениями и предметами действительности и научится вести себя так, чтобы его жизнь была в безопасности.

Как помочь ребенку преодолеть страх

Основным способом борьбы с детскими страхами является обычный доверительный разговор. Именно благодаря нему ребёнок сможет откровенно поведать родителям о том, что его волнует. Важно с максимальной серьезностью относиться ко всему услышанному – если для взрослого детские страхи — это обычные байки и сказки, то для несформировавшегося организма – реальные боязни. Никогда не стоит насмехаться над этим или относиться несерьезно. Видя это, ребёнок потеряет веру во всесильную опеку со стороны родителей и ещё больше закроется в себе. Ни в коем случае не пугайте его разнообразными чудовищами, полицейскими и «чужими дядьками и тетками». Это является первым шагом на пути к возникновению паталогической боязни незнакомцев.

Конечно же, именно родители в первую очередь влияют на шанс возникновения у ребёнка тех или иных страхов. Обеспечение общей комфортной обстановки в таких случаях является лучшим способом от них уберечь. Уделяйте детям достаточное количество времени, предоставляйте возможность для самовыражения и общения со сверстниками. Приобрести страх – дело нескольких минут, а избавиться от него – кропотливая работа.